現在生活中有很多人都喜歡泡腳，每天晚上泡腳對身體是有好處的，腳底的血管有很多，泡腳能夠加快腳底血液循環，同時也能夠促進身體的新陳代謝，所以泡腳的好處有很多，下面保健頻道小編來具體為大家介紹一下泡腳的相關好處，希望能夠幫助到大家。

松齡護老集團創立高端養老院舍 - 松齡雅苑。

　　晚上9點泡腳最護腎?

　　專家建議：晚九點泡腳最能養腎之所以選擇這個時間段補腎是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰在此時泡腳身體熱量增加後體內血管會擴張有利於活血從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎髒，都可以在這個時候得到徹底放松和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。

松齡護老院集團（1989）的首個高端護老院舍「松齡雅苑」，本月於元朗正式開業，斥資約4千萬元裝修，集團指對高端護老市場有信心，料該院舍可好快「爆滿」。

　　熱水泡腳不僅可以起到滋補腎髒和清肝的作用，還有助於提高睡眠質量。如果腳部做好了，那么幾分鍾適當的足部按摩，身體的血液循環就會更好，內髒器官也可以進一步調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鍾即入睡，補腎效果更佳。

松齡護老集團（1989）旗下的首個高端護老院舍「松齡雅苑」，於今年6月正式開業。

　　4、上班族早上泡腳精力充沛。

　　因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡，醫學教育網|整理正好可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。

香港領先的長者安老院舍運營商 ─ 松齡護老集團有限公司 （「松齡護老集團」或「公司」，連同其附屬公司，統稱「集團」，股份代號 1989.HK）宣佈旗下首個高端護老院舍「松齡雅苑」已於2018年6月正式開業。

　　早上泡腳方法

　　早上洗腳方法很簡單，將水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5 分鍾左右。兩只手食指、中指、無名指按摩足爪永泉點各約1分鍾，然後按摩兩足腳趾間隙約半分鍾。為保持水溫可分次加入適量熱水重複次。如果時間不充裕僅進行次即可或者僅做按摩不用熱水浸泡。

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